La sauge est une plante que vous pouvez utiliser pour différentes raisons. Vous avez même la possibilité de vous en servir de différentes manières. En effet, cela ne vous empêchera pas de profiter pleinement des vertus qu’elle peut vous offrir. Vous pouvez ainsi prendre note des différents points suivants pour comprendre l’usage de la sauge.
Vous pouvez préparer une infusion
De nombreuses personnes utilisent la sauge pour faire une infusion. Cette option est tout simplement pratique et facile à réaliser. Il suffit de vous procurer les feuilles dont vous avez besoin pour votre préparation. Vous pouvez aussi la commander sous la forme d’une préparation pour infusion. Vous en trouverez dans les boutiques naturelles ou les supermarchés.
Vous pouvez par exemple acheter des feuilles sèches de sauge chez une herboristerie. Notez que vous avez la possibilité de planter dans le jardin. Vous pourrez de cette manière préparer rapidement une tasse d’infusion tous les matins. Vous allez pouvoir profiter des vertus de la plante tous les jours sans pour autant en faire trop avec sa consommation.
Achetez de l’huile essentielle de sauge
Certes, vous ne pouvez pas utiliser de la sauge en ingestion directe. Vous avez en outre la possibilité de vous en procurer en forme d’huile essentielle. Cela suffit pour profiter pleinement de ces propriétés de guérison comme d’autres essences aromatiques. Il est tout à fait possible d’ajouter la quantité dont vous aurez besoin dans un humidificateur ou un diffuseur. Vous pourrez ensuite respirer sereinement les vapeurs qui seront produites.
Évitez en outre de vous en servir directement sur la peau. Ainsi, il vaut mieux éviter de l’utiliser pour faire des massages ou des compresses. Vous risquez de ne pas pouvoir profiter des bienfaits que le produit peut vous offrir.
Elle peut être disponible en forme de capsules
Vous êtes libre d’acheter des capsules de sauge si c’est ce qui vous convient le mieux. Cela permet d’apprécier ses vertus même si vous n’appréciez pas le goût de la plante. Vous aurez droit à une façon rapide et efficace pour profiter des avantages que le produit peut vous offrir. En effet, vous allez pouvoir profiter pleinement des propriétés bénéfiques de la plante.
Il suffit de demander l’avis de votre pharmacien pour connaître la dose à consommer tous les jours. Vous pouvez aussi vous en procurer dans une boutique bio si c’est ce qui vous convient le mieux.
Quelques précautions d’utilisation que vous devrez prendre en compte
Prenez note des conditions suivantes avant de consommer de la sauge :
- Elle est défendue pour une femme enceinte ou pour celle qui veut l’être. Les propriétés abortives de la plante peuvent vous causer des problèmes.
- Évitez aussi d’en prendre pendant la phase d’allaitement pour éviter de nuire à votre bébé.
- La sauge est déconseillée pour une personne épileptique. Elle peut favoriser les crises à un certain moment.
Il vous est conseillé de demander les avis d’un spécialiste si vous voulez avoir plus d’explications. Le plus important est que vous puissiez consommer efficacement de la sauge, peu importe sa forme. Notez que cette plante peut même s’utiliser pour purifier la maison.
